离婚的一个月冷静期规定是指，双方当事人协议离婚，亲自到婚姻登记机关先提出离婚登记，离婚登记后，先给双方一个月的冷静期，冷静期后的三十天内就可以办理离婚证。
离婚的一个月冷静期规定是，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内,任何一方不愿意离婚的,可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。期限届满后三十日内，仍然想要离婚的，双方亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。
协议离婚要注意如下事项：
1.离婚协议要合法。离婚协议不能想怎么写就怎么写，必须符合法律要求，否则就是无效的。例如，离婚协议书应当写明双方当事人自愿，对子女抚养、共同财产及债务处理要写明确；协议不允许对离婚附加期限条件，使离婚行为处于一种效力待定状态。
对夫妻共同债务的分担不得损害债权人的合法权益，如有的夫妻为了逃避债务而假离婚，使债权人合法权益的行使受到阻碍。对住房分配、离婚一方给生活困难的另一方的经济帮助等内容都要写明白，必须合法。
2.协议离婚时，当事人还要注意保护自己的合法权益。不能为了尽快离婚或图省心，而放弃自己在、子女抚养等问题上的权利，以免将来后悔，造成不必要的麻烦。
找法网提醒您，无法协议离婚的情形大致如下：
1.离婚当事人双方的婚姻不属于合法有效的婚姻；
2.离婚一方或双方当事人是无民事行为能力人或者限制民事行为能力人；
3.离婚当事人一方下落不明的；
4.婚姻双方没有离婚的合意，一方想离婚，对方不同意离婚，或者离婚的合意不是真实的想法而是受胁迫的情形。
