本人男性，2015年7月离婚，有儿子，儿子和我生活，孩子的母亲一直没有支付抚养费，离婚协议支付抚养费500元，从2017年5月开始每月支付300元抚养费，请告诉我如何向她索取以前没有支付的抚养费。