信用卡逾期确实还不上的办法有，利用银行提供的延时服务，分期或最低还款，有效更改帐单日，找朋友或家人提供资金周转。还不上信用卡有可能判刑坐牢的。
信用卡逾期确实还不上的办法有：
1.利用银行提供的延时服务
如果只是偶尔还不上，资金只差一两天才能到帐还款，这时候就要充分利用银行的延期还款服务，现在一般银行都有一至三天的延时还款服务，至于具体的是一天或是三天，这个每个银行不同。
2.分期或最低还款
如果真的还不上信用卡，或是确实短期内还不上信用卡，这种情况的话，可以考虑信用卡分期或是偿还最低还款额，这两种方法不鼓励，但是，如果确实还不上，又不想影响自己的个人信用记录，只有这两种方法最靠谱。
3.有效更改帐单日
如果提前预算到某笔信用卡可能到时没法还钱，可以在帐单还没出来之前向银行申请更改帐单日，达到延长还款期的目的。
4.找朋友或家人提供资金周转
还不上信用卡有可能判刑坐牢的。欠款本身和坐牢不挨着。欠信用卡钱不还，在某种情况下可以构成信用卡诈骗罪，此时就会涉及到坐牢的问题了。
而一般信用卡还不上是否构成犯罪并不一定，需根据具体的情形来确定。 如果信用卡逾期不还金额较大（本金10000元以上），且又逾期三个月以上的，经银行催收两次后仍然没有还款，属于信用卡恶意透支，构成信用卡诈骗罪。
找法网提醒您，父亲欠的信用卡债儿子不要还，但是父亲死亡儿子继承了父亲财产的除外，继承人以所得遗产实际价值为限清偿被继承人依法应当缴纳的税款和债务。超过遗产实际价值部分，继承人自愿偿还的不在此限。
