一般探视权规定一个星期一次，一个月也就四次，但这不是绝对的，探视权的行使方式以及时间双方可以进行约定，约定时要考虑孩子的生活时间以及学习时间，所以一周一次为宜。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条
离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议;协议不成的，由人民法院判决。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望;中止的事由消失后，应当恢复探望。
我国民法典规定，离婚后，不直接抚养子女的父母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探视权利的方式、时间由当事人协议;协议不成时，由人民法院判决。人民法院作出的离婚判决中未涉及探视权的，当事人也可以就探视权问题单独起诉。法院对于具体探视的时间没有明确的规定，所以提醒大家，签订离婚协议或法院作出离婚判决、调解书时，能细化探视时间，以保障探视权的履行的就细化。发生探望权纠纷时，父母应当多从有利于子女健康成长的角度出发，尽量选择协商解决问题。直接抚养子女的一方，拒不履行有关探望权的生效法律文书的，另一方可以申请强制执行，法院先对不履行义务的一方进行教育，责令其履行义务，仍不履行的，可采取罚款、拘留等强制措施。
不可以。
如果对方在探视过程中影响了孩子的正常生活，或者造成对孩子的损害，那么可以申请终止对方的探视权行使。如果被拒绝探视，可以向法院提起诉讼，要求对方配合自己履行自己的权利。
想要变更抚养权，对方拒绝自己探视孩子不是该条件，只有在满足可以变更抚养权的条件或者双方协议变更抚养权才可以进行变更。
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)
第五十五条 离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。
第五十六条 具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;
（四）有其他正当理由需要变更。
第五十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
《中华人民共和国民法典》
第一千零八十六条 【父母的探望权】离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议;协议不成的，由人民法院判决。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望;中止的事由消失后，应当恢复探望。
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