挽救冷暴力婚姻的方法：
第一，夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。
第二，如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。
第三，如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。
第四，起诉离婚。
冷暴力属于家暴，反家暴法已经明确将精神暴力列入家暴的一种，“语言上的伤害”、“辱骂”，以及“长久性冷落”都属于冷暴力的范围。此法的制定可以说是时代的进步，人们对婚姻思考习惯已逐步趋于成熟。让在婚姻中长期忍受精神折磨的个人得到司法支持，解放婚姻中个人受害者，驱逐“冷暴力”，已经是现代婚姻家暴目前急需的一种解决办法。找法网提醒，“冷暴力”也应视为家庭暴力的一种，在长期遭受冷暴力下，受害方应该注意保留证据，离婚时作为无过错方要求物质和精神损害赔偿。
冷暴力婚姻的危害如下：
1.精神虐待等家庭冷暴力比显性暴力造成的危害更大
有专家指出，精神暴力对人的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。家庭冷暴力的极限会使很多受伤害的人产生报复心理，如果严重了，还会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的亲人，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。
2.家庭冷暴力对孩子的伤害最大夫妻间的家庭冷暴力还会影响到其他家庭成员。
