和老婆两地分居的离婚方式是协商离婚或者是诉讼离婚。夫妻两地分居需要离婚的，如果双方都同意离婚，可以到双方其中一方的婚姻登记处办理离婚；只有一方想离婚的，想离婚的一方可以到另一方住所地的人民法院起诉离婚。根据《民法典》第一千零七十六条第一款规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
第一千零七十九条第一、二款规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。找法网提醒您，人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
起诉离婚需要的原因如下：
1.重婚或者与他人同居；
2.实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
3.有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
4.因感情不和分居满二年；
5.其他导致夫妻感情破裂的情形。
离婚时孩子的判决依据如下：
1.离婚子女不足2周岁的，根据《民法典》的相关规定：离婚后，哺乳期内的子女，以母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议的，由人民法院根据子女的利益和双方的具体情况判决。
2.孩子已满8周岁的;如果子女是已满8周岁的未成年人，父母双方对8周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑子女的意见。
