离婚后要回娃的抚养权的方式：首先双方可以协商变更抚养权，协商不成的，想要子女抚养权的一方可以向法院起诉变更。如果抚养子女的一方存在虐待或其他危害自己成长的情形，或者不再具有抚养子女能力的，法院可根据实际情况，判决变更抚养权。
《民法典》第一千零五十八条
【夫妻抚养、教育和保护子女的权利义务平等】夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。
抚养权能双方共同拥有的。根据相关法律规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。找法网提醒您，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。且在有利于保护子女利益的前提下，父母双方可以通过协议，决定轮流直接抚养子女。
离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。根据以上规定可以看出，支付多少的小孩抚养费，一般先由男女双方协商解决，双方协商解决不了起诉到法院，法院会根据双方的经济能力、小孩的实际花费来判决。一般来说，没有获得小孩抚养权的一方，每月支付小孩的抚养费是自己工资收入的20%到30%之间，同时比较小孩的实际花费，抚养费的支付方式一般是按月支付，如果获得抚养权的一方要求一次性支付，那需要看对方有能力一次性支付，而且同意这种支付方式。给付抚养费是父母的法定义务，不可以以任何理由拒绝支付。
