变更抚养协议的内容都有以下几点：
1.双方基于什么原因（自己写，也可以没有原因，直接写本协议），一切都由孩子父母双方自愿协商一致，为各自真实意思表示为准，只要不违反不危害孩子健康成长和法律规定就可以了。
2.变更抚养权，孩子抚养权由父、母变更给母、父等。
3.抚养权变更后，没有抚养权的一方如何支付抚养费（自己约定）。
4.抚养权变更后，没有抚养权一方孩子如何探视（自己约定）。
5.其他约定。找法网提醒您，变更抚养权协议书还需要法院裁定认可，才能发生法律效力，从而得到法律保护。
民法典规定离婚后多久都可以变更抚养权，变更抚养权的条件都有以下几点：
1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
3.八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
4.有其他正当理由需要变更的。
根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。
离婚后的父母双方经协商一致对子女的抚养权进行变更的，需要签订一份《变更抚养权协议》。由于先前双方签订的《离婚协议书》已在婚姻登记部门备案，《变更抚养权协议》是对《离婚协议书》内容的重大修改，另外，变更抚养权属于重大人身关系变更，有关部门出于谨慎，故要求该对离婚男女之间签订的《变更抚养权协议》办理公证。
