遭遇家暴，建议被害人：1、及时寻求帮助，确保自身安全；2、注意搜集并保全家暴证据；3、向法院起诉离婚。
根据《婚姻法》第32条第3款的规定，对于存在家庭暴力或者虐待的，法院调解无效应当准予离婚。故家暴被害人可以起诉离婚并请求损害赔偿，且构成犯罪的可以向法院提起刑事自诉。
故被害人遇到被家暴的情况，在保证自身安全的前提下，应当第一时间向公安机关等部门寻求有效帮助，同时需要注意搜集并保全家暴证据：如被害人因家暴受伤的就诊记录、伤情照片等，施暴人施暴过程录音录像资料，施暴人出具的悔过书等文件，公安机关、居委会或者村委会、妇联等部门的调解笔录，行政处罚文件等。
《中华人民共和国婚姻法》第三十二条
男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
（一）重婚或有配偶者与他人同居的；
（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
（四）因感情不和分居满二年的；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
