遭到家庭暴力后，可以通过以下途径及部门需求帮助：
1、各级群众性自治组织的救助，如居民委员会，村民委员会以及妇联组织；
2、所在单位的救助；
3、国家机关的救助，指公安机关的救助。
根据2021年实施的《民法典》第一千零四十二条规定，禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。
禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。
禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。
《民法典》第一千零四十二条
禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。
禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。
禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。
