子女抚养权可以通过协议变更或者法定变更。
1、父母双方协商一致变更的，签订孩子抚养权的变更协议即可。
2、父母双方对于孩子抚养权变更协商不一致的，可以向人民法院提起诉讼。
具体流程如下：
1、一方可以携带身份证、证据材料，向被监护人所在地法院起诉。
2、对于符合起诉条件的，人民法院予以立案。
3、法院开庭审理；
4、法院作出判决。
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第15条规定，离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
15、离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。
