协议变更抚养权了对方不执行的解决方法如下：
1、双方可先行协商解决，协商不成的，可根据变更抚养权的协议向法院提起诉讼。
2、若法院判决变更抚养权的协议成立的，则原抚养人应及时移交子女，若无正当理由仍拒不执行判决的，当事人可申请法院对其采取强制措施。
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第六十一条规定，对拒不履行或者妨害他人履行生效判决、裁定、调解书中有关子女抚养义务的当事人或者其他人，人民法院可依照民事诉讼法第一百一十一条的规定采取强制措施。
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第六十一条
对拒不履行或者妨害他人履行生效判决、裁定、调解书中有关子女抚养义务的当事人或者其他人，人民法院可依照民事诉讼法第一百一十一条的规定采取强制措施。
