你好，我是家庭暴力的受害者，男性多次实施家庭暴力，以前担心孩子没有离婚，现在孩子10岁，想离婚争夺孩子的监护权，我现在不工作，怎样才能最大限度地减少我和孩子的伤害，获得孩子的监护权，谢谢。