我目前在上海，但不是上海户口。我在上海工作了两年。公司已经缴纳了社会保障。现在我是自由职业者。如果我想自己缴纳社会保障，我可以自己在上海缴纳吗？据说你可以去窗口申请个人支付，但你只能申请医疗和养老金。