我是家庭暴力受害者，身体和精神上受到很大伤害，目前非常苦恼！希望律师通过法律途径能够帮到我??

一、什么是家庭暴力?　　答：根据《最高人民法院关于适用amp;lt;中华人民共和国婚姻法amp;若干问题的解释
(一)》第一条：《婚姻法》第三条、第三十二条、第四十三条、第四十五条、第四十六条所称的“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。　　
二、遭遇家庭暴力，我们应如何从法律上维护自己的合法权益?　　答：第一，受害人有权向居民委员会、村民委员会以及所在单位提出劝阻、调解请求。　　法律依据：《婚姻法》第四十三条第一款：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。　　第二，可以向公安机关报案。　　法律依据：《婚姻法》第四十三条第三款：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。　　
三、男方实施家暴，女方可以提出离婚吗?　　答：可以。　　法律依据：《婚姻法》第三十二条：有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：　　
(一)重婚或有配偶者与他人同居的;
(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;
(四)因感情不和分居满二年的;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。　　一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。　　
四、男方实施家暴，女方离婚时可以得到赔偿吗?　　答：可以。男方实施家暴，女方可以获得损害赔偿。　　法律依据：《婚姻法》第四十六条：有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚的;
(二)有配偶者与他人同居的;
(三)实施家庭暴力的;
(四)虐待、遗弃家庭成员的。

面对家庭暴力的法律对策是怎样？ 　　
(一)面对家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。 　　
(二)对重婚的，对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉；公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。 　　法律小提示： 　　面对家庭暴力维权证据的注意事项 　　第一是证明存在家暴的证据。 　　在遭受家暴时，应及时请居委会、妇联等机构进行制止、调解，留取相应机构记录的书面材料。 　　第二是公安机关的出警记录、询问笔录，可证明事件发生的时间、地点、当事人、家暴原因、程度及处理结果等。 　　第三是证人证言，子女和邻居等出具的证言，也是认定家暴的有力证据。 　　第四是能证明家暴存在的聊天记录、录音、录像等视听资料。 　　第五是其他书面证据。 　　施暴者向受害者出具的 《悔过书》、《保证书》等。受害者接受心理治疗的诊断书、鉴定机构出具的伤残鉴定、医院的病历、医药费发票等。 　　因为如何认定家暴，在实践中难以把握，所以受害者更应该冷静地面对家庭暴力，学会用法律武器有效地保护自己。 　　相关法律条文： 　　
1、《婚姻法》 第 43条规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。 　　
2、《婚姻法》第45条规定，对重婚的，对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉；公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。 　　
3、《诉讼法》包括《刑事诉讼法》、《民事诉讼法》和《行政诉讼法》，规定了家庭暴力受害人寻求司法救济的途径：通过民事诉讼程序追究施暴人的民事责任；对构成犯罪的，依照刑事诉讼程序提起自诉，或通过告诉，由司法机关依法定程序追究施暴人的刑事责任；对公安机关不依法履行制止或处罚家庭暴力职责的，受害人可按行政诉讼法的规定要求其限期履行并赔偿相应损失。

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