我在一家软件公司工作了8年，一直是产品的核心开发人员和中层管理人员。现在我辞职了，要求签署禁止竞业协议。我能拒绝签署这份协议吗？如果没有，如果我认为他们的限制太大，我是否有权要求调整限制。